El próximo 22 de junio comienzan los cursos de verano UDA 2020 en Manteo.

El Club Bera Bera, siguiendo las normas de seguridad propuestas por Osakidetza ante la Covid-19, ha desarrollado unas medidas de seguridad para que las actividades de UDA se puedan realizar con la máxima seguridad.

Hay servicio especial de comidas durante las actividades de UDA. 

Para reservar el servicio llamar al 943 291 292 o enviar email a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Tags: ,

Tienes todas las clases que preparó Irene para entrenar en casa en ésta lista.

 
Polideportivo MANTEO Kiroldegia
Pilates Básico 1 Cardiopilates 1
Pilates Básico 2 Tonopilates Silla y Balón
Movilidadad y Estiramientos 1 Pilates Básico. Suelo
Cardio Tono Pilaters 1 Pilates Esencial
Tonopilates 1 Cardio Pilates Marcha Marcha
Pilates Balón Pequeño Cardio Pilates Marcha Marcha + glúteos
Pilates 8 Toalla Pilates Estiramientos y Movilidad 2
Pilates 9 Palo Pilates Aro
Pilates Silla 10 Cardio Pilates
Tonopilates 11 Cardiopilates 4 Marcha Marcha
Ejercicios Suaves Pilates Toning Balls
Tonopilates Balon 13 Pilates Rulo 2
Pilates Rulo 1 Core Cardiopilates Marcha Marcha 6
Anatomia para el mvimiento CORE Tonpilates 7 Rulo+Pesas
Ejercicios anatomía movimiento CORE Cardiopilates Marcha Marcha 5
Tonopilates Banda Elástica 1  

Marijo nos ha dejado estas joyas de clases durante el confinamiento para hacer en casa hasta que nos dejen volver a las clases en Manteo. #yoentrenoencasa

 

 
Polideportivo MANTEO Kiroldegia
Rutina Full Body con Silla Cross Training Clase 1
Entrenamiento con Silla Cross Training Clase 2
Step 1 Cross Training Clase 3
Balance Cross Training Clase 4
Core 30 Cross Training Clase 5
Power Glúteo Cross Training Clase 6
Entrenamiento en Pareja Pilates Pared
Stretching Pilates and Body Fusion
Slow Clase 1 Pilates Mat
Tabata Pilates Sofball
Tabata Cardio Workout Pilates & Dance Fusion
Body Fit Clase 1 Pilates Mat
Body Fit Clase 2 Pilates Rulo 1
Body Fit Clase 3 Pilates Rulo 2
Body Fit Clase 4 Hipopresivos Clase 1
Body Fit Clase 5 Hipopresivos Clase 2
Body Fit Clase 6 Hipopresivos Clase 3
Body Fit Clase 7  
Body Fit Clase 8  

 

Os dejamos todos los enlaces de las clases que nos está dejando Aitor de Ciclo Indoor.

 
Polideportivo MANTEO Kiroldegia
Ciclo Indoor 1 Ciclo Indoor 11
Ciclo Indoor 2 Ciclo Indoor 12
Ciclo Indoor 3 Ciclo Indoor 13
Ciclo Indoor 4 Ciclo Indoor 14
Ciclo Indoor 5 Ciclo Indoor 15
Ciclo Indoor 6 Ciclo Indoor 16
Ciclo Indoor 7 Ciclo Indoor 17
Ciclo Indoor 8 Ciclo Indoor 18
Ciclo Indoor 9  
Ciclo Indoor 10  

Nos ha tocado vivir momentos realmente duros, pero parece que empezamos a ver la luz. Por ello, y tras recibir el visto bueno del Ayuntamiento, este verano desde el Club Deportivo Bera Bera, volveremos a organizar los grupos de TIEMPO LIBRE Y ACTIVIDADES DEPORTIVAS para niñas y niños a partir de 2 años en el Polideportivo Manteo, playa de la Zurriola.

Por supuesto, la organización y la forma de funcionar de los grupos serán especiales este año, ya que tendremos que cumplir estrictamente las indicaciones y medidas marcadas por las autoridades sanitarias. Nosotros ya hemos comenzado a trabajar y tenemos una nueva propuesta de grupos reducidos, actividades al aire libre, actividades y grupos a la carta, medidas de seguridad especiales, descuentos en los precios, ...(más información en Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. y en el teléfono 943 291292).

Además de las actividades de siempre (MULTIDEPORTE, SURF, VOLEY PLAYA, ZUMBA...), este verano creemos importante que podáis plantear actividades a la carta (elige horario, lugar, actividad, grupo... y nosotros te ayudamos).

Para inscribirte o reservar tu plaza ponte en contacto con nosotros.  También puedes realizar tu inscripción en la web www.donostiakirola.eus del 18 al 21 de Mayo.

En breve tendremos toda la información disponible.

Mientras tanto, ¡cuidaros mucho!

 

PREINSCRIPCIONES: 18 al 21 de Mayo 2020.

SORTEO: 22 de Mayo de 2020.

INICIO DE INSCRIPCIONES DE LAS PLAZAS LIBRES: 10 de junio de 2020

CÓMO: Polideportivo Manteo / www.donostiakirola.eus

 

Tags: ,

Programa de actividades desde casa para la semana del 4 al 10 de mayo.

Marijo Gómez: Todos los días a las 10h, Body Fit, Pilates Rudo, Cross Training, Hipopresivos y Tabata Cardio.

Irene Gajate: A las 18h, lunes Cardio Pilates, miércoles Pilates Rulo (15.30h), jueves Cardio Pilates y viernes Pilates Tono Pilates Rulo+Pesas.

Aitor Alonso: Ciclo Indoor martes, viernes y domingo. Elíptica domingo 18h.

Jose Luis: sábado a las 10h Cross Training

Izko Armental: lunes y jueves entrenamiento tabata.

Elena Jimenez: Encuentro de Yoga en la plataforma ZOOM el miércoles a las 18.30h. Yoga Relajación, sábado 18h.

 

 

Tags: ,

Marijo Gómez: Todos los días a las 10h, Body Fit, Hipopresivos, Cross Training, Pilates y Slow Fit.

Irene Gajate: A las 18h, lunes Pilates Aro, miércoles Pilates Toningballs (15.30h), viernes Pilates CardioTono.

Aitor Alonso: Ciclo Indoor lunes, miércoles y domingo.

Patri Navascués: A bailar el miércoles a las 18:00h y sábado a las 11h, EN DIRECTO.

Jose Luis: jueves a las 18h Cross Training

Izko Armental: martes y sábado entrenamiento tabata.

Elena Jimenez: Yoga Relajación, viernes 18h.

Elena Sarasa: Aerotono el jueves y Actividades en familia el domingo.

 

Tags: ,

Marijo Gomez: Todos los días a las 10h, Body Fit, Pilates & Dance Fusion, Entrenamiento en Pareja, Stretching y Cross Trainning.

Irene Gajate: A las 18h, lunes: Pilates Estiramientos y Movilidad y jueves: Cardio Pilates

Aitor Alonso: Ciclo Indoor miércoles y viernes a las 18h y domingo a las 10h

Patri Navascués: A bailar el sábado a las 18h

Jose Luis: martes a las 18h Cross Training

Izko Armental: sábado a las 10h Tabata

Oiane Saratxaga: domingo 18h Core

 

 

MULTIDEPORTE VACACIONES DE PRIMAVERA

Edad: 2-14 años

Fechas: del 6 al 17 de abril.

Inscripciones e información

Tlf: 943 291 292

Wassap: 620 841 511

Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

www.berabera.com

KIROL +

Horario de KIROL+ de diciembre 2019 / KIROL+eko ordutegia abendua 2019

¡Hasta el 20 de diciembre! / Abenduak 20rarte!

En breve publicaremos los horarios del 21 al 31 diciembre.

Laster abenduaren 21etik 31rako ordutegia argiaratuko dugu.

 

 

MULTIDEPORTE Y TALLERES EN NAVIDADES.

Edad: 2-14 años

Fechas: 23 diciembre – 3 enero

Inscripciones e información

Tlf: 943 291 292

Wassap: 620 841 511

Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

www.berabera.com

© Bera Bera RT