Datorren ekainaren 22an UDA 2020 udako ikastaroak hasiko dira Manteon. 

Bera Bera elkarteak,  Osakidetzak Covid-19ri buruz proposatutako segurtasun arauak jarraituz, segurtasun neurriak garatu ditu UDAko jarduerek ahalik eta segurtasun osoarekin egin ahal izateko.

UDAko jardueretan janari zerbitzu berezia dago. Zerbitzua erreserbatzeko 943 291 292 telefono zenbakira deitu edo posta elektronikoa bidali Helbide elektroniko hau spam roboten kontra babestuta dago. JavaScript aktibatuta eduki behar duzu hau ikusteko. helbidera.

 

 

Tags: ,

Egoera latza pasatzea tokatu zaigu guztioi baina pixkanaka badirudi momentu hobeak datorzkigula. Hau dela eta, Donostiako udalak hala baimenduta, udara hontarako AISIALDI TALDEAK ETA KIROL JARDUERAK antolatuko ditugu Bera Bera RT kirol elkartetik Manteo Kiroldegian zein Zurriola Hondartzan 2 urtetik aurrerako haurrentzat. 

Noski, aurtengo antolaketa eta taldeak osatzeko baldintzak bereziak izango dira, osasun agintariek emandako gomendio eta irizpideak jarraitu beharko bait ditugu guztiok. Gu dagoeneko lanean hasi gara eta talde murriztuak, aire zabalean egiteko jarduerak, norberari egokitutako talde eta ordutegiak, segurtasun neurri bereziak, prezioetan beherapen bereziak,...prestatu ditugu (informazio gehigarria Helbide elektroniko hau spam roboten kontra babestuta dago. JavaScript aktibatuta eduki behar duzu hau ikusteko. edo eta 943 291292 telefonoan).

Betiko ihardueretaz gain (MULTIKIROLA, SURF, HONDARTZA BOLEIA, ZUMBA...) nahi izanez gero norberari egokitutako ekintzak ere antolatzen ditugu (ordutegia, lekua, ekintzak, taldea... erabaki eta guk lagunduko dizuegu).

Izena eman edo plaza erreserbatu nahi baduzue jarri gurekin kontaktuan, bestela Maiatzaren 18tik 21era www.donostiakirola.eus web orrialdean izena eman dezakezue ere.

Laster izango duzue eskuragarri ikastaro hauei buruzko informazio guztia.

Bitartean, zaindu zaitezte!

Aurretiko izen-emateak: Maiatzaren 18tik 21era

Zozketa: Maitzak 22

Leku libreen izen-ematea hasiera: Ekainak 10

Nola: MANTEO Kiroldegia / www.donostiakirola.eus

 

 

Tags: , ,

Astelehenean Manteo irekitzen dugu Osakidetzaren gomendioak jarraituz.

Araudia betetzeko biziki ari gara lanean eta astelehenean dena prest izango dugu hasteko. Modu honetan kirola segurtasun osoz egin dezakezu, protokolo bat jarraituz eta Osakidetzaren gomendio guztiak betez.

Lehen fase honetan Izko edo Jose Luis entrenatzaile pertsonalarekin entrenatzeko instalazioetara sar zaitezke hitzordua emanez.

Ausartu berriro forma hartzen!

Aurreko hitzordua: Helbide elektroniko hau spam roboten kontra babestuta dago. JavaScript aktibatuta eduki behar duzu hau ikusteko. / Tlf: 699 036 352

Etxean egiteko jarduerak, maiatzak 3tik 10era.

Marijo Gómez: Egunero 10h, Body Fit, Pilates Rudo, Cross Training, Hipopresivos y Tabata Cardio.

Irene Gajate: 18h, astelehena Cardio Pilates, asteazkena Pilates Rulo (15.30h), osteguna Cardio Pilates y ostirala Pilates Tono Pilates Rulo+Pesas.

Aitor Alonso: Ciclo Indoor asteartea, ostirala y igandea . Elíptica igandea 18h.

Jose Luis: larunbata 10h Cross Training

Izko Armental: astelehena eta osteguna tabata.

Elena Jimenez: “Encuentro de Yoga” ZOOM-en asteazkena 18.30h (Izena eman behar da). Yoga Relajación, larunbata 18h.

 

 

 

Marijo Gomez: Egunero 10tan, Body Fit, Hipopresivos, Cross Training, Pilates y Slow.

Irene Gajate: Pilates Aro, Pilates Toningballs eta Pilates Cardio Tono

Aitor Alonso: Ciclo Indoor  astelehenean, ostiralean eta igandean.

Patri Navascués: Dantza asteazkenean eta larunbatean.

Jose Luis: Corss Training Ostegunean.

Izko Armental: Tabata asteartea eta larunbata.

Elena Jimenez: Yoga erlaxazioa larunbatean.

Elena Sarasa: Aerotono ostegunean eta familia ekintzak igandean.

 

Tags: ,

Marijo Gomez: Egunero 10tan, Body Fit, Pilates & Dance Fusion, Entrenamiento en Pareja, Stretching y Cross Trainning.

Irene Gajate: Arratsaldeko 6etan, astelehena: Pilates Estiramientos y Movilidad y osteguna: Cardio Pilates

Aitor Alonso: Ciclo Indoor asteazkena eta ostirala 18h eta igandean 10h

Patri Navascués: Dantza larunbatean 18h

Jose Luis: asteartea 18h Cross Training

Izko Armental: larunbata 10h Tabata

 

 

MULTIKIROLA UDABERRIKO OPORRAK

Adina: 2-14 urte

Datak: apririlak 6-17

Izen ematea eta informazioa:

Tlf: 943 291 292

Wassap: 620 841 511

Helbide elektroniko hau spam roboten kontra babestuta dago. JavaScript aktibatuta eduki behar duzu hau ikusteko.

www.berabera.com

Tags:

KIROL +

Horario de KIROL+ de diciembre 2019 / KIROL+eko ordutegia abendua 2019

¡Hasta el 20 de diciembre! / Abenduak 20rarte!

En breve publicaremos los horarios del 21 al 31 diciembre.

Laster abenduaren 21etik 31rako ordutegia argiaratuko dugu.

 

 

MULTIKIROLA ETA TAILERRAK GABONETAN.

Adina: 2-14 urte

Datak: Abenduak 23-Urtarrilak 3

Izen ematea eta informazioa:

Tlf: 943 291 292

Wassap: 620 841 511

Helbide elektroniko hau spam roboten kontra babestuta dago. JavaScript aktibatuta eduki behar duzu hau ikusteko.

www.berabera.com

Tags: ,

KIROL +

Horario de KIROL+ de noviembre 2019 / KIROL+eko ordutegia azaroa 2019

 

Horario de CICLO VIRTUAL (Kirol +)  Ordutegia

 

 

 

© Bera Bera RT